Trennungen sind nie einfach, aber sie können auch eine Chance für persönliches Wachstum und wichtige Lernaufgaben sein.
In meiner Praxis erlebe ich oft, dass durch die Trennung Themen, die bereits vorher da waren verstärkt werden.
So kann es sein, dass der Umgang mit den eigenen Emotionen und mit den Emotionen der Kinder eine große Herausforderung darstellen. Auch wird oft deutlich, wie sehr die eigenen Bedürfnisse nicht ausgedrückt oder so unterdrückt wurden, dass die Ratsuchenden selbst nicht mehr wissen, was sie eigentlich brauchen und was ihnen gut tut.
Dabei ist es so wichtig als Eltern gut für sich selbst zu sorgen. Nur, wenn sie bei sich sind, können Sie auch Ihren Kindern eine Orientierung geben in der turbulenten Zeit der Trennung.
Wichtige Themen, die sich in meiner Arbeit immer wieder zeigen:
Selbstreflexion: Eine Trennung bietet die Gelegenheit, über sich selbst und vergangene Beziehungen nachzudenken. Was haben wir gelernt? Was können wir in Zukunft besser machen?
Selbstfürsorge: Jetzt ist die Zeit, sich selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die man verdient. Entwickeln Sie Routinen, die Ihrem Wohlbefinden guttun und Sie stärken.
Grenzen setzen: Lernen Sie, gesunde Grenzen zu setzen und zu respektieren. Dies ist entscheidend für zukünftige Beziehungen und Ihr eigenes Wohlbefinden.
Kommunikationsfähigkeiten: Eine Trennung kann uns lehren, wie wichtig klare und respektvolle Kommunikation ist. Nutzen Sie diese Erkenntnis, um zukünftige Beziehungen zu
verbessern.
Unabhängigkeit und Selbstvertrauen: Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und entdecken Sie die Kraft Ihrer Unabhängigkeit. Sie sind genug und können aus eigener Kraft glücklich
sein.
Denken Sie daran, dass jede Herausforderung auch eine Chance zur Weiterentwicklung ist. Lassen Sie uns Ihre Lernaufgaben annehmen, damit Sie gestärkt aus
ihnen hervorgehen! Ich unterstütze Sie gerne.